La santé au naturel et sans effort, par Joseph Mercola

Ce livre est le résultat de plus de 20 ans de travail, de compilations d’études scientifiques et de lutte contre les fausses vérités assénées par les industries agro-alimentaire et pharmaceutique.

Plutôt que d’avoir recours à des produits souvent chers et potentiellement dangereux, le dr Joseph Mercola dévoile les 9 principes alternatifs pour une bonne santé :
– Quoi manger et à quel moment ?
– Quelles graisses consommer ?
– Quelles boissons pour s’hydrater ?
– Quelle activité physique patiquer et quand ?
– Comment faire du soleil notre allié ?
– Comment favoriser le travail de l’intestin ?
– Quel est l’atout santé du sommeil ?
– Comment profiter des bienfaits de la nature tout en se protégeant des toxines de plus en plus présentes dans notre environnement ?
– Quels produits « bons pour la santé » faut-il bannir absolument ?
Un livre majeur qui recense, données à l’appui, tout ce que notre corps peut faire sans effort, gage indispensable pour rester en bonne santé.

L’auteur
Joseph Mercola est médecin et ostéopathe. Il est un des premiers médecins américains à s’intéresser aux médecines alternatives qu’il intègre dans sa pratique quotidienne de la médecine et se bat contre l’utilisation abusive de médicaments. Il est le fondateur du site mercola.com qui est suivi par plusieurs millions de personnes.

Editions Hugo&cie
ISBN : 9782755640670
Prix : 19.50 €: